بایگانی/آرشیو برچسب ها : تعریف بهداشت فردی و عمومی

بهداشت فردی چیست؟ بهداشت فردی به مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و عادات که برای حفظ و بهبود سلامت فرد اطلاق می‌شود. این  فعالیت ها شامل مواردی مانند تغذیه مناسب، ورزش، بهداشت دهان و دندان، خواب به میزان کافی، مدیریت استرس، جلوگیری از مصرف مواد مخدر و موارد مشابه می‌شود. بهداشت فردی …

بیشتر بخوانید »